Principaux points à retenir
Tu mérites de te sentir valorisé, respecté et en sécurité auprès de toutes les personnes avec lesquelles tu passes du temps. Ne te contente de rien de moins.
Pour en savoir plus
Consulte la page Relations saines versus relations malsaines de Jeunesse, J’écoute.
Comment peux-tu savoir si une relation est saine ou non? Voici quelques aspects à surveiller. Un drapeau vert veut dire une relation saine! Un drapeau rouge veut dire de faire attention. Ceux-ci s’appliquent à tes relations avec d’autres ados ET avec des adultes.
Gentillesse et soutien
Vous êtes gentil l’un envers l’autre.Vous dites et faites des choses gentilles pour rendre l’autre personne heureuse.Dans une relation saine, les personnes s’entraident et s’encouragent l’une l’autre.Vous êtes là pour l’autre dans les hauts et les bas, en vous offrant de l’encouragement et de l’aide.
Intimidation
La personne peut être méchante ou blessante, ou essayer de te contrôler.Elle dénigre ta façon de t’habiller, ta culture, d’où tu viens, etc.Elle peut agir de façon plus aimable quand vous êtes seuls ensemble qu’en présence de ses amis.Elle te joue de mauvais tours. Elle te met mal à l’aise.
Écoute
La personne s’intéresse à ce que tu as à dire et t’écoute quand tu parles.
Détournement cognitif
La personne te fait douter de tes sentiments, de tes perceptions ou de propres sens ou de ta santé mentale.Elle te dit constamment que tu es trop sensible ou que tu t’énerves pour rien.
Respect
Dans une relation saine, les gens respectent les émotions et les idées de l’autre.Ils ne disent pas des choses méchantes et ne blessent pas l’autre par exprès.Ils respectent la culture de l’autre.
Contrôle et jalousie
La personne se méfie toujours de vos activités.Elle te contrôle à coup de menaces.Elle contrôle le temps que tu passes avec tes amis et ta famille.Elle boude quand tu ne fais pas ce qu’elle veut.Elle menace de se suicider quand tu te retires de la relation.
Sécurité
Tu te sens toujours en sécurité et tu n’es pas craintif ni inquiet avec cette personne.
Secrets
La personne te demande de cacher des choses aux gens en qui tu as confiance.Elle te demande de garder votre relation secrète.
Authenticité
Tu peux être toi-même. Tu n’as pas besoin de faire semblant que tu es quelqu’un d’autre.
Éloignement de tes amis et de ta famille
La personne tente de tenir à l’écart de tes amis et de ta famille.Tu te sens isolé.Tu pourrais avoir l’impression que c’est la seule personne sur qui tu peux compter.
Limites
Les limites sont comme un espace personnel, et tout le monde a sa propre bulle.Tu respectes tes limites et n’exerces pas de pression pour que l’autre fasse des choses qui le rendent mal à l’aise.
Pression
Tu ressens la pression de faire quelque chose de mal et qui te rend mal à l’aise.La personne se met en colère ou te menace pour obtenir ce qu’elle veut.Elle refuse d’accepter tes limites concernant l’activité sexuelle.
S’excuser
Vous dites tous les deux que vous êtes désolés lorsque vous commettez une erreur. Vous tentez de faire en sorte que l’autre se sente mieux.
Faire du mal ou faire peur
La personne te frappe, te pousse ou te fait du mal.Ou elle utilise des mots méchants pour te blesser.Elle prend ou détruit ce qui t’appartient. Elle fait du mal, ou menace de faire du mal, à toi, à tes amis, à ta famille ou à ton animal de compagnie.Tu as peur et ne te sens pas en sécurité auprès de cette personne.
Si tu t’inquiètes pour un de tes parents ou que tu crains qu’il soit dans une relation violente, consulte la section La violence et la sécurité pour connaître des stratégies et obtenir des conseils.
Remarque concernant la sécurité
Rappelle-toi que si toi ou un autre membre de ta faille êtes DANGER immédiat : compose le 9-1-1 ou appelle ton poste de police local si le 911 n’est pas disponible (si possible, va dans une autre pièce ou chez un voisin pour faire cet appel).
